A A A
Kontrastverktøy Kontrastverktøy
 

Kosthold

Det du spiser og drikker påvirker helsen din. Å spise sunt og variert, kombinert med fysisk aktivitet, er bra både for helse og trivsel.

Ofte kan små grep i hverdagen ha stor betydning for helsen. Spiser du sunt og er fysisk aktiv i hverdagen reduserer du risikoen for blant annet hjerte- og karsykdommer, type 2-diabeteshøyt blodtrykk, flere former for kreft, beinskjørhet, tannråte, overvekt og fedme.

Under fanen Kurs og gruppeaktiviteter finner du informasjon om Frisklivssentralens tilbud innen kosthold.

Mer informasjon om kosthold og ernæring samt tips til vektreduksjon finner du her: https://helsenorge.no/kosthold-og-ernaring

 

Skjema